Hérodote découvre par hasard le secret pour avoir des os solides

Il était utilisé dans la Grèce antique et en Arabie pour maîtriser les microbes…

Dans les années 1950, il servait à traiter la tuberculose…

Comment ce remède à tout faire a-t-il été soudain déclaré cancérogène de classe 1 par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ?

Le Dr Wunsch, un photobiologiste allemand, a décidé d’explorer cette affaire.

Pourquoi le soleil est-il nécessaire pour une santé optimale

Qui peut m’expliquer la chose suivante ?

Le soleil était vu par certaines cultures comme une force divine et bienfaitrice. Comment en est-on arrivé à déclarer qu’il donne le cancer ? C’est l’avis des spécialistes de l’OMS qui l’ont classé comme carcinogène de classe 1.

Les associations anticancer et de nombreux dermatologues applaudissent des deux mains.

Le Dr Wunsch a raison de poser la question en ces termes. Cela souligne l’opposition entre les cultures antiques et modernes.

Nos ancêtres vénéraient le soleil pour son pouvoir de guérir.

Aujourd’hui, on reproche au soleil de donner des maladies (en particulier le cancer). Nous sommes encouragés à nous en protéger le plus possible. L’utilisation des solariums est interdite ou alors surveillée de près.

Certains experts en santé publique militent pour interdire le bronzage. Et les fabricants de crèmes solaires se frottent les mains.

Pourquoi ce revirement si brusque ?

L’étonnante découverte d’Hérodote

Dans l’Égypte ancienne, elle servait à contenir les microbes.

Dans la culture grecque antique et arabe, la lumière du soleil constituait une thérapie en soi.

Le premier témoignage sur l’efficacité thérapeutique du soleil se trouve dans Hérodote, VIe siècle avant J.-C.

Alors qu’Hérodote inspectait des crânes retrouvés sur un champ de bataille entre Égyptiens et Perses, il fut frappé par un détail.

Le secret des guerriers égyptiens

Hérodote remarqua que les crânes des Égyptiens étaient plus épais et solides que ceux des Perses.

Il se souvint alors que les Égyptiens avaient l’habitude de se raser entièrement le corps, y compris la tête, de découvrir leurs bras et leurs jambes… et de prier en direction du soleil.

À l’inverse, les Perses évitaient le soleil. Ils se couvraient la tête et le corps autant que possible.

C’est ainsi qu’Hérodote émit l’idée que le soleil contribuait à renforcer les os. Plus tard, son hypothèse sera confirmée avec la découverte de la vitamine D.

Jusque dans les années 50, on faisait prendre des bains de soleil aux tuberculeux et aux rachitiques.

Cette technique avait été mise en évidence par le Dr Niels Finsen (prix Nobel 1903). Ce Danois utilisait des lentilles pour concentrer la lumière sur une zone de la peau afin de soigner le Lupus vulgaris, une forme de tuberculose.

Le problème était que cette thérapie nécessitait des rayons de soleil puissants, ce qui n’est pas fréquent au Danemark.

Plus tard, le Dr Niels Finsen allait être à l’origine d’un traitement par lampes à arc carbone qui a permis le développement de la photothérapie et de la luminothérapie pour traiter les maladies physiques et mentales.

Le médecin suisse qui soignait le cancer de la peau grâce au soleil !?

En Suisse, le Dr Auguste Rollier s’inspira des travaux du Dr Niels Finsen pour développer des thérapies utilisant les rayons du soleil (héliothérapie).

Grâce à son protocole d’exposition au soleil, il fut le premier à guérir des cas de tuberculose généralisée.

Dans ses ouvrages, le Dr Auguste Rollier s’intéressa aux effets des différentes longueurs d’ondes contenues dans la lumière du soleil : ultraviolets A et B (UVA et UVB).

Il comprit très vite les avantages et les inconvénients de ces rayons ultraviolets.

Il s’aperçut que les UVB permettaient de synthétiser de la vitamine D, mais qu’ils pouvaient aussi modifier la structure de l’ADN. De leur côté, les UVA peuvent abîmer certains tissus.

Pour contrer ces effets indésirables, votre peau utilise le reste du spectre de la lumière (notamment la lumière rouge et « infrarouge proche » (0,78 – 3 µm) pour donner de l’énergie à vos cellules.

En 50 ans de pratique, le Dr Auguste Rollier n’a jamais vu un seul cancer de la peau provoqué par l’héliothérapie. Au contraire même, il traitait les cancers de la peau grâce aux rayons du soleil.

De plus en plus de personnes souffrent d’un manque de soleil et de vitamine D !?

En 1928, Adolf Windaus reçut le prix Nobel pour avoir percé le secret de la synthèse de la vitamine D.

Il identifia que ce sont les rayons UVB qui permettent la photosynthèse de la vitamine D dans les couches extérieures de la peau.

Mais au delà des UVB, c’est tout l’ensemble du spectre lumineux du soleil qui est bon pour la santé. C’est pourquoi s’exposer au soleil est mieux que les lampes UV.

Le Dr Wunsch explique : « Avant l’ère des antibiotiques, la photothérapie était utilisée comme traitement de pointe. […] La lumière naturelle (et artificielle) peut agir comme outil d’intervention majeur pour prévenir et guérir les maladies graves. »

Et malgré toutes ces connaissances accumulées… le nombre de personnes en manque de soleil (et donc de vitamine D) augmente chaque année !!!

C’est le mode de vie moderne qui en est la cause :

  • Moins d’agriculteurs, plus d’employés de bureau qui passent leur journée à l’intérieur
  • La télévision, les ordinateurs, les téléphones, les jeux vidéo qui incitent à rester à l’intérieur
  • La vie en ville où il est possible de passer d’un sous-terrain à un ascenseur
  • La généralisation de l’air conditionné qui fait qu’on supporte moins bien la chaleur extérieure.
  • L’alimentation riche en sucre qui épuise les réserves de vitamine D [1]
  • Les viandes d’élevages industriels moins riches en vitamine D que le bio
  • La consommation énorme de médicaments et de pesticides – beaucoup ont pour effet indésirable de bloquer les bienfaits de la vitamine D.
  • La peur généralisée du cancer de la peau et les crèmes solaires qui aggravent la situation [2].

Ce que vous risquez si vous manquez de soleil

Cette carence est liée à quantité de problèmes de santé :

  • Fragilité des os et fibromyalgie [3]
  • Douleurs chroniques (surtout musculaires)
  • Douleurs articulaires et arthrite
  • Faiblesse musculaire [4] et Parkinson
  • Crampes
  • Dysfonction érectile et infertilité
  • Hypertension
  • Mortalité à cause d’une maladie du cœur
  • Problèmes de mémoire et Alzheimer
  • Dépression (y compris dépression saisonnière)
  • Insomnie
  • Fatigue chronique
  • Maux de tête
  • Incapacité à se concentrer
  • Schizophrénie [5] (!)
  • Asthme chez les enfants
  • Obésité
  • Diabète
  • Problèmes digestifs (constipation, diarrhée)
  • Problèmes urinaires
  • Sclérose en plaques
  • Rachitisme

Votre peau est faite pour être exposée progressivement au soleil

Les plantes et les animaux n’attrapent pas de coups de soleil.

Ils savent exactement la quantité de soleil qui leur est nécessaire. Pour se protéger, « les plantes se referment ou retournent leurs feuilles » explique Dr Wunsch. « Les animaux recherchent l’ombre ou profitent de leur pilosité dense. »

Le cochon rose pourrait théoriquement attraper un coup de soleil… mais on observe qu’il se couvre de boue pour se protéger.

L’hippopotame a une autre stratégie : en suant, sa peau sécrète un écran solaire rouge – appelé acide hipposudorique. C’est pourquoi on dit qu’il « sue du sang » !

Et nous, avec notre peau quasiment imberbe, nous avons développé un système de protection incroyablement complexe.

Pour le décrire, je me permets de citer le truculent Michel Tournier :

« Encouragé par Vendredi, Robinson commença à s’exposer nu au soleil. D’abord il avait été tout recroquevillé, laid et honteux. Puis il s’était épanoui. Sa peau avait durci et avait une teinte cuivrée. Il était fier maintenant de sa poitrine bombée et de ses muscles saillants. »

En effet, en s’exposant progressivement au soleil, notre peau bronze… mais surtout, elle s’épaissit.

En quelques semaines, les kératinocytes et les cornéocytes vont accumuler des pigments de mélanine jusqu’à saturation. Ce sont ces pigments de mélanine qui colorent la peau et la protègent des rayons ultraviolets [6]. C’est donc un écran solaire naturel.

Arrêtez de respirer !

Nos chercheurs commencent à peine à identifier les multiples effets positifs du soleil sur le corps (et l’esprit). D’ailleurs, quand on voit la complexité du corps, on peut parier qu’ils n’auront jamais fini d’explorer ses interactions avec le soleil…

Par exemple, on a découvert que notre système nerveux sympathique et parasympathique ainsi que notre horloge interne ajustent nos sécrétions hormonales et autres fonctions internes sur les cycles du soleil.

Le Dr Wunsch explique :

C’est absurde que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare les rayons du soleil responsables du cancer (et recommande de s’en protéger).

C’est aussi absurde que de dire « arrêtez de respirer ! », parce que l’oxygène est la molécule qui compose les radicaux libres du stress oxydatif.

Pour que l’ensemble de la population soit dans un état de santé optimal, nous devons tous être exposés au spectre complet des rayons du soleil (ou, à défaut, se supplémenter en vitamine D).

Nous ne sommes pas idiots !!!

Les autorités de santé partent du principe que la population est incapable de comprendre les réactions entre le soleil et la peau.

C’est pourquoi elles répètent : « Mettez de la crème solaire pour éviter tout risque. »

Mais enfants, adultes… nous sommes bien moins idiots qu’ils ne l’imaginent !

Tout le monde est capable de comprendre ce qu’est une dose optimale de soleil.

Si vous ne deviez retenir qu’une chose de cette lettre

Une dose optimale de soleil, c’est 20 minutes sur chaque face (dos, ventre) l’été.

Au delà, il faut se protéger avec des vêtements longs (mieux que la crème solaire).

Et d’octobre à avril, si vous habitez au nord de Rome, vous devez prendre un complément de vitamine D.

Tous les jours de l’été où vous ne prenez pas de bains de soleil, compensez avec un complément de vitamine D (365 jours par an si nécessaire).

En altitude, considérez que c’est l’été toute l’année. En effet, chaque fois que vous grimpez de 1000 m, le rayonnement ultraviolet (UV) augmente de 10 % [7].

Il faut également savoir que :

  • La neige réfléchit 40 à 90 % des rayons UV
  • L’eau réfléchit 10 à 30 % des rayons UV [8]
  • Le sable réfléchit 5 à 25 % des rayons UV (c’est pourquoi on bronze aussi sous un parasol).

Voilà, vous savez tout. 

Maintenant, comment informer toute la population ?

C’est très simple. J’ai calculé qu’il suffisait que vous en parliez à deux personnes de votre entourage et que vous les incitiez à en parler à deux personnes de leur entourage… et ainsi de suite 9 fois, pour que nous touchions 100 millions de personnes !

Maintenant, à vous de jouer.

Bien à vous,

Eric Müller

PS : Si vous ne prenez pas encore de vitamine D, voici ce que vous devez savoir :

Il faut prendre de la vitamine D3 sous forme huileuse, minimum 4000 UI par jour.

Celle que je prends (et que je recommande à mes proches), c’est la formule D3 + K2 Cell’Innov (disponible ici).




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Consulter les sources :

[1] Many reasons why vitamin D deficiency has become epidemic

[2] It’s poison: Gisele Bundchen angers cancer experts by saying people shouldn’t wear sun lotion

[3] Symptoms & Diseases Associated With Vitamin D Deficiency

[4] Vitamin D Deficiency

[5] 5 Illnesses Linked to Vitamin D Deficiency

[6] Médecine : Kératinocyte

[7] Le soleil est-il moins dangereux en montagne ?

[8] UV : non, l’eau ne protège pas des ultraviolets du soleil !


18 réponses à “Hérodote découvre par hasard le secret pour avoir des os solides”

  1. Legrand dit :

    Vitamines naturelles K2Mk7 & D3 – 15 ml – Dietaroma est vendu par Onatera.com. à 18€99 Cell’innov est presque le double. Qu’en pensez-vous?

  2. f-maigrot dit :

    bonjour , et merci pour tous ces conseils eclairant ,combien de gouttes de d3 faut-il prendre pour avoir la bonne dose ?

  3. Brigitte H. dit :

    Bonjour ,
    Oui vos articles sont intéressants et appréciés sauf quand ous nous parlez encore de pubs pour de nouveaux magazines de santé de Jean-Marc Dupuis !. Là je jette , car trop ç’ est trop .
    Sinon vivant 6 mois par an sous les tropiques , mon mari bien que se protégeant du soleil( lunettes , tee-shirt, chapeau a quand même eu un carcinome Bénin que le dermato lui a enlevé récemment. Et malgré une faible exposition au soleil . Alors comment expliquez vous la présence de ce carcinome ?.
    Merci pour votre réponse et de continuer à nous éclairer .

  4. YSM dit :

    Bonjour, Je suis ravi de vous lire à chaque fois que je reçois vos informations, tenez-bon, merci pour toutes vos informations, j’ai inscris deux personnes bien informées.

  5. BRIANCEAU dit :

    Michel B. J’ai constaté que si je m’expose progrèsivement au soleil,sans crème solaire ,je n’ai pas de coup de soleil,et je devient moins sensible au froid, avec le soleil de la Vendée.

  6. Marie Claire dit :

    Il est possible de regarder le soleil en face à petite dose et lorsqu’il n’est pas trop chaud : c’est le seul passage pour soigner le cerveau. En énergétique chinoise ils conseillent ces bains de soleil et de retirer nos prothèses c’est à dire nos lunettes.

  7. Menant Marie dit :

    Marie Menant, 16/11/2016 – 20 h 15 : dans ma petite enfance, pendant la guerre, j’ai souffert de rachitisme Le médecin a ordonné des séances de rayons ultraviolet que j’ai eus sur tout le corps sauf le visage. Néanmoins,, je suis restée fragile sur le plan osseux. Je prend de la vitamine D toute l’année sauf le week end : 4/5 gouttes de stérogyl prescription d’un rhumatologue.

  8. Odile Forget dit :

    Merci pour vos lettres.
    Voici ma question:
    la réflexion sur le sable et sur la neige, est elle valable durant les mois d’octobre à avril, étant donné que notre terre a une autre inclinaison par rapport au soleil ?

  9. FAUCOUIT jeanine dit :

    Bonjour , je prends un ensemble de vitamines pour mes os conseiller par mon médecin k2,D3,C,calcium,Sélénium elle se prénome NAT’OS du laboratoire MONIN.la vitamine D3 contient 5 mgr par comprimé,je suis septique
    Qu en pensez-vous? Je dois changer ….
    Mais laquelle? Merci de me répondre
    Je suis abonné à plusieurs revues et félicitations

  10. Patricia dit :

    Mon médecin m’a dit que s’exposer à Paris, à travers le filtre de la pollution, n’apportait aucun bienfait et qu’en fait, le soleil brûlait la peau directement.sans passer par la case « bienfaits ».
    En plus, je me demande dans quelle mesure les endroits où la couche d’ozone est poreuse ne représentent pas un danger pour leurs habitants.

  11. dust... dit :

    wow ! sans dec vous me rassurez ! : )) le soleil non toxique pour les humains c’est pas ce qu’ils disent à la télé les vendeurs de poutingue anti solaire : ) bien sur le bon sens sait bien que rotir 5h à la plage ou sur la terrasse d’une station de ski est dangereux mais les gens normaux l’ont perdu pour tout ou partie ! : ) evidement que c’est bien qu’il y ait des gens commes vous qui le répète !!! : )

  12. tizzian dit :

    Je prends Zymad avec compte gouttes, pendant les mois sans soleil, il coute 3 fr, 6 sous, et comme vous le dites il est remboursé, s’il est prescrit par le médecin. Alors pourquoi s’en priver ?.. Et bien sur, je ne me refuse jamais un bon bain de soleil à chaque fois que c’est possible !.. En plus parait-il qu’il ferait baisser la tension !.. Alors soyons fous du soleil !..

  13. tizzian dit :

    je viens de lire attentivement ce message pour me rendre compte, comment on nous bourre le crâne à longueur d’année, tant avec les pseudos dangers du soleil, qu’avec les prétendus bienfaits des produits laitiers, voire à vacciner les futures mamans pour protéger leur fœtus de la bronchiolite. J’aimerais bien savoir ce que pense le Pr Joyeux de ce projet. Nulle doute qu’une telle mesure ne fera que fragiliser leur résistance en construction. Dans un cas comme dans l’autre on ne cherche qu’à nous tromper.

  14. DISSOUBRAY dit :

    Encore merci pour vos infos, mais je profite de cette opportunité pour poser une question plus qu’un commentaire. Etant sous xarelto 20mg (suite à une maladie génétique (facteur 7…)décelée il y a 5 ans, la combinaison D3/K2 mk7 est-elle judicieuse étant entendu que la vit K pour des pb liés à un facteur de coagulation plus important ?
    Merci pour votre attention
    Cordialement
    F D

  15. Mireille Foucaud dit :

    Bonjour,
    Je suis abonnée à toutes vos lettres et revues qui me passionnent, mais j’ai un problème avec cet article sur le soleil: issue du nord de la France, j’ai fui cette région à l’âge de 35 année s, pour trouver le soleil des Caraïbes Où je réside depuis 32 ans. J’ai cette chance de pouvoir vivre pratiquement sans vêtements tout au long de l’année, et effectivement les bienfaits sur le moral et tout ce qui en découle sont miraculeux.
    MAIS… ma peau est maintenant couverte de tâches noires ( je n’ai jamais utilisé de crèmes solaires), et dès que je reste 5mn en plein soleil, apparaissent en plus immédiatement des « spots  » rouge vif, comme si j’étais irradiée.
    Donc, je ne sais plus quoi penser, suite à votre article, et j’ai pensé que mon expérience pourrait vous être utile dans vos recherches.
    Évidement, le résultat de la consultation chez le dermatologue a été : aucune exposition au soleil et « tartines  » de crème solaire à 70. Donc , comme je vous ai dit, je ne sais plus quoi faire.
    Bien à vous, et heureuse de faire partie de votre communauté

  16. Michellonet Lucrezia dit :

    Je trouve vos informations très intéressantes j’attire toutefois votre attention sur le produit du Laboratoire Cellinnov car la vitamine K2 est obtenue par la fermentation du soja or, le soja agit sur les œstrogènes donc cela pourrait représenter un danger pour les personnes (dont ma mère) atteintes du cancer du sein.
    D’ailleurs j’ai posé cette question directement au Laboratoire Cellinnov début Septembre et malgré une relance je n’ai toujours pas reçu de réponse. Cela me laisse penser que mes doutes ne sont peut-être pas infondées.
    Si vous arriviez à avoir une réponse du Laboratoire à ce sujet, ne pensez-vous pas qu’il serait utile d’informer vos lecteurs du risque encouru.
    Merci de votre attention. J’espère une réponse.
    Avec mes remerciements.
    L. Michellonet

  17. Josianne Levyne dit :

    Bsr..

    Merci à vous..

    Vous avez raison nous ne sommes pas idiots. Pour ma part je n’ai jamais cru que le soleil était mauvais, bien au contraire..

    Habitant maintenant sur la côte vendéenne je ne m’en prive pas toute au long de l’année, et en particulier l’été.. avec modération !.. ?
    Je partage…

  18. Juchnowski Anna dit :

    Bonjour,
    je ne comprends pas pourquoi vous dépenser 35€ par mois pour la Vit D de Cell’Inov, si votre médecin peut vous faire une prescription et le produit est pris en charge par SS ?? Je prends depuis longtemps Dedrogyl (D3) prescrit par mon médecin et ça marche très bien.

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