Le bouclier des Scandinaves contre la grippe et le rhume

L’échinacée d’Inde n’est pas l’échinacée classique (Echinacea angustifolia), pourtant très efficace également en soutien du système immunitaire.

En Asie, l’échinacée d’Inde est si connue qu’elle porte 25 noms différents dans une multitude de langues : en pendjabi, assamais, bengali, sanskrit, tamoul, singhalais, malais, goudjerati, siamois, laotien, chinois, farsi, etc [1].

Par exemple, elle porte le nom curieux de « Roi des Amers » à cause de son goût. Mais aussi parce qu’en médecine traditionnelle chinoise « Amer » est un concept symbolique plutôt qu’une saveur. Dans cette tradition, l’échinacée d’Inde s’utilise pour combattre les infections des voies respiratoires, et urinaires [2].

En médecine ayurvédique indienne, elle s’utilise pour soigner les problèmes gastro-intestinaux, stimuler l’appétit, le fonctionnement du foie et accélérer la digestion [3].

La Grippe Espagnole de 1918

En 1918, la Grippe Espagnole fit entre 50 et 100 millions de morts dans le monde. Il y eut plus de morts en 6 mois que la Peste Noire n’en fit en 100 ans [4]. C’est la pandémie la plus foudroyante de tous les temps [5].

On pense que la Grippe Espagnole aurait fait bien plus de victimes en Inde si la population ne s’était pas soignée à l’échinacée d’Inde.

Qu’attendre de l’échinacée d’Inde ?

La plupart des études ont porté sur la potion Kan Jang scandinave (échinacée d’Inde + ginseng de Sibérie).

Prévenir le rhume :

Un essai clinique en double-aveugle a été mené avec 107 patients pendant 3 mois. Ceux qui prenaient de l’échinacée d’Inde tous les jours avaient 2 fois moins de risques de contracter un rhume que ceux qui prenaient un placebo [6]. Une autre étude a montré son efficacité en prévention [7].

Soigner grippe, rhume, et pharyngite :

Deux synthèses d’étude réalisées sur 11 essais cliniques sont parvenues à la même conclusion [8] [9] : l’échinacée d’Inde est plus efficace qu’un placebo pour traiter les rhumes, grippes et pharyngites (inflammation du pharynx et des amygdales).

En particulier, un essai clinique sur 152 patients souffrant de pharyngite a comparé l’efficacité de l’échinacée d’Inde à 2000 mg d’acétaminophène (un médicament). Après 7 jours de traitement, l’échinacée d’Inde s’est montrée aussi efficace que le médicament pour réduire le mal de gorge et la fièvre [10].

En 2003, des chercheurs russes l’ont également comparée aux médicaments classiques prescrits par les médecins [11] : parmi 540 adultes atteints par la grippe, 469 ont reçu le traitement classique (habituellement l’amantadine, un antiviral de 1ère génération), et 71 ont reçu de l’échinacée d’Inde (sous forme de Kan Jang).

Les symptômes de la grippe ont duré 9 à 10 jours pour le médicament contre 6 à 7 jours pour l’échinacée d’Inde. 67 % des sujets ayant reçu le médicament ont eu des complications, contre 30 % de ceux traités à l’échinacée.

Anti-inflammatoire et stimulant l’immunité :

Des essais in vitro (dans des tubes à essai) ont indiqué que l’échinacée d’Inde pourrait stimuler le système immunitaire et agir comme anti-inflammatoire.

Une plante reconnue par les agences internationales

Aujourd’hui, l’échinacée d’Inde est l’une des rares plantes reconnues par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’Agence européenne du médicament (EFSA) :

Il est admis que l’échinacée d’Inde améliore le confort respiratoire et atténue la toux et les maux de gorge. Elle soutient également les défenses immunitaires [12].

Attention, car l’échinacée d’Inde est contre-indiquée pour les femmes enceintes.

Quelle forme choisir ?

Dans nos pays, on trouve plutôt des extraits d’échinacée d’Inde mais non la plante sous sa forme brute.

On évalue la force de l’échinacée d’Inde à sa concentration en andrographolides, l’une de ses principales substances actives sur l’immunité [13].

Un extrait de racine d’andrographis contient généralement 1 à 2 % d’andrographolides. Pour davantage d’efficacité, certains produits sont plus dosés (voir plus bas).

À ma connaissance, le Kan Jang scandinave n’est pas distribué en France. Si vous avez la possibilité de voyager en Scandinavie, vous devriez en trouver dans les pharmacies.

Attention, car « Kan Jang » désigne plusieurs produits dont le sirop qui contient en fait de l’échinacée pourpre. Un site américain vend des pastilles Kan Jan Plus qui contiennent vraiment de l’échinacée d’Inde. Cependant, il est impossible de connaître la concentration en andrographolides de ces pastilles, même en cherchant bien. C’est décevant pour un fabricant réputé sérieux…

Voilà pourquoi je recommande l’une des 2 formulations suivantes :

Le laboratoire D-Plantes a dans son catalogue de l’échinacée d’Inde titrée à 10 % d’andrographolides. Cet extrait utilise les parties aériennes de la plante.

Super Smart propose une formulation nettement plus concentrée. Cet extrait breveté d’échinacée d’Inde s’appelle « ParActin ». Il est standardisé à 50 % d’andrographolides.

 

Bien à vous,

Eric Müller